Fit im Alter: Gesund essen – besser leben
Kostenloser Vortrag in der Verbraucherzentrale
Ältere Menschen meinen häufig, dass eine gesunde Ernährung für sie keine große Rolle mehr spielt. Die Verbraucherzentrale bietet jetzt einen spannenden Informationsvormittag an. Ernährungsexpertin Barbara Heidemann hat für ältere Menschen diesen Rat: „Eine wohlschmeckende und gesunderhaltende Ernährungsweise tut auch Ihnen gut. Ihr persönliches Wohlbefinden lässt sich verbessern. Mangelerscheinungen können Sie verhindern – wenn Sie ein paar Tipps und Tricks berücksichtigen. Denn gesunde Ernährung lohnt sich immer“.
Gesund essen – besser leben: Wer sich gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Negative Folgen von Diabetes, zuviel Cholesterin oder Gicht lassen sich verringern. Übrigens: Vieles was die Werbung über Pillen und Pulver verspricht, hilft wenig weiter und erleichtert nur den Geldbeutel. Das Programm:
Im Gespräch mit der Ernährungsberaterin
Gesunde Ernährung ab 60
Was ist drin und was hilft Ihnen weiter?
Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln
Ausgewogene Ernährung – auch ohne Vitaminpillen & Co.
Zum Mitessen und Mitmachen
Ernährungstraining in der Praxis
Lebensmittel selbst testen und Qualität erschmecken
Persönliches Ernährungsprofil
Referentin: Barbara Heidemann, Ernährungsberaterin
Kosten: Frei
Termin: Dienstag, 25. August 2009, 10.30 bis 14.30 Uhr
Anmeldung: Telefon 24832-108, Fax 24832-290, E-Mail vortraege@vzhh.de oder Internet www.vzhh.de