Gewicht im Griff: Ernährungstraining startet im Januar
Wie umgehen mit Heißhunger, Frustessen, Naschen und Schlemmen? Wie abnehmen ohne zu hungern, wie das Gewicht langfristig halten? Das sind die Fragen, die den meisten Menschen mit Gewichtsproblemen auf den Nägeln brennen. Antworten kann nur jeder für sich finden, doch Hilfe dabei bietet das Ernährungstraining „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentrale.
In 10 Wochen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ungünstige Essgewohnheiten erkennen, schrittweise verändern und so langsam und nachhaltig Gewicht abbauen. Neben Informationen bietet der Kurs auch einen hohen Praxisanteil mit Geschmackstests, Kochen und Bewegung und die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen.
Interessenten erfahren alles weitere in einer Infoveranstaltung:
Termin: Montag, 16. Januar 2012,
17.00 Uhr oder 19.15 Uhr
Ort: Verbraucherzentrale, Kirchenallee 22
Teilnehmerbeitrag: 2,50 €
Referentin: Ute Hantelmann, Dipl.oec.troph. und
Ernährungberaterin
Anmeldung im Internet unter www.vzhh.de oder
erforderlich! Tel. (040) 24 832-108
Das 10-wöchige Ernährungstraining startet dann am 30. Januar 2012.
Viele Krankenkassen erstatten etwa 50 Prozent der Kurskosten auf Antrag.