Fit im Alter: Gesund essen – besser leben

Kostenloser Vortrag in der Verbraucherzentrale

Ältere Menschen meinen häufig, dass eine gesunde Ernährung für sie keine große Rolle mehr spielt. Die Verbraucherzentrale bietet jetzt einen spannenden Informationsvormittag an. Ernährungsexpertin Barbara Heidemann hat für ältere Menschen diesen Rat: „Eine wohlschmeckende und gesunderhaltende Ernährungsweise tut auch Ihnen gut. Ihr persön­liches Wohlbefinden lässt sich verbessern. Mangelerscheinungen können Sie verhindern – wenn Sie ein paar Tipps und Tricks berücksichtigen. Denn gesunde Ernährung lohnt sich immer“.

Gesund essen – besser leben: Wer sich gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Negative Folgen von Diabetes, zuviel Cholesterin oder Gicht lassen sich verringern. Übrigens: Vieles was die Werbung über Pillen und Pulver verspricht, hilft wenig weiter und erleichtert nur den Geldbeutel. Das Programm:

Im Gespräch mit der Ernährungsberaterin

Gesunde Ernährung ab 60

Was ist drin und was hilft Ihnen weiter?

Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Ausgewogene Ernährung – auch ohne Vitaminpillen & Co.

Zum Mitessen und Mitmachen

Ernährungstraining in der Praxis

Lebensmittel selbst testen und Qualität erschmecken

Persönliches Ernährungsprofil

Referentin: Barbara Heidemann, Ernährungsberaterin

Kosten: Frei

Termin: Dienstag, 23. Juni 2009, 10.30 bis 14.30 Uhr

Anmeldung: Telefon 24832-108, Fax 24832-290, E-Mail vortraege@vzhh.de oder Internet www.vzhh.de.

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