Ampelcheck hilft Fett- und Zuckerfallen zu erkennen
Schnell und unkompliziert können Übergewichtige ab sofort mit der neuen Ampel-Karte der Verbraucherzentralen die Nährstoffe in Lebensmitteln beurteilen. Der Einkaufsbegleiter im Checkkarten-Format zeigt anhand der Ampelfarben, welche Mengen an Fett, Zucker, gesättigten Fettsäuren und Salz unbedenklich, akzeptabel oder zu hoch sind.
Auf einer Infoveranstaltung am 08. September 2008 stellt Kursleiterin Ute Hantelmann daher allen Interessierten 2 Themen vor:
• den Ampelcheck an Hand von Praxisbeispielen sowie
• den 10 wöchigen Kurs „Gewicht im Griff“.
Im bewährten Kurs „Gewicht im Griff“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ungünstige Essgewohnheiten zu erkennen, schrittweise zu verändern und so langsam und nachhaltig Gewicht abzubauen.
Neben Informationen bietet der Kurs auch einen hohen Praxisanteil (Geschmackstests, Kochen, Bewegung) und die Möglichkeit, sich mit immer wiederkehrenden Themen wie beispielsweise Heißhunger und Frustessen, Naschen und Schlemmen auseinanderzusetzen.
Interessenten melden sich bitte zur Infoveranstaltung am 08. September 2008 um 17.00 Uhr oder 19.00 Uhr an. . Die nächsten Kurse starten dann am 22. September 2008. Viele Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kurskosten von 153 Euro auf Antrag.
Ort: Verbraucherzentrale Hamburg
Kostenbeitrag: 2,50 Euro
Referentin: Ute Hantelmann, Dipl.oec.troph., Ernährungsberaterin
Anmeldung: Telefon 24832-240 oder -108, Fax 24832-290, E-Mail vortraege@vzhh.de, Internet www.vzhh.de