Ernährungstraining der Verbraucherzentrale startet im September
Wie umgehen mit Heißhunger, Frustessen, Naschen und Schlemmen? Wie abnehmen ohne zu hungern, wie das Gewicht langfristig halten? Das sind die Fragen, die den meisten Übergewichtigen auf den Nägeln brennen. Antworten kann nur jeder für sich finden, doch Hilfe dabei bietet der Kurs „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentrale.
In 10 Wochen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ungünstige Essgewohnheiten erkennen, schrittweise verändern und so langsam und nachhaltig Gewicht abbauen. Neben Informationen bietet der Kurs auch einen hohen Praxisanteil mit Geschmackstests, Kochen und Bewegung. Ganz wichtig ist auch die Möglichkeit, sich mit anderen „Leidensgenossen“ auszutauschen.
Interessenten erfahren alles weitere in den Infoveranstaltungen am 7. September 2009. Die Kurse starten dann am 28. September 2009. Viele Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kurskosten von 153 Euro auf Antrag.
Infoveranstaltungen: Montag, 7. September 2009, 17. 30 und 19.30 Uhr
Ort:Verbraucherzentrale Hamburg
Kostenbeitrag: 2,50 Euro
Referentin: Ute Hantelmann, Dipl.oec.troph., Ernährungsberaterin
Anmeldung: Telefon 24832-240 oder -108, Fax 24832-290, E-Mail vortraege@vzhh.de, Internet www.vzhh.de