Gesundes Abnehmen nach eigenem Gusto verspricht — die Verbraucherzentrale. Wir gehen einfach einmal davon aus, dass DIESE Empfehlungen seriös sind, und veröffentlichen den Text.
So schreibt die Bikini-Zentrale:
Wenn nach den langen Wintermonaten die Hose kneift oder die Waage zu viel anzeigt, sollen die angefutterten Pfunde möglichst bis zum Beginn der Bikini-Periode wieder weg. Eine unterstützende Hilfe liefert der Ratgeber „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentrale. Das Buch hilft, Essgewohnheiten generell zu überdenken und mit einem vollwertigen Ernährungsprogramm sowie ausgeklügelten Rezepten das persönliche Wunschgewicht anzusteuern. Aus einer Palette von zehn Punkten können sich Abnehmwillige den für sie passenden Anfang aussuchen und sich entscheiden, ob sie ihre Gewichtsreduktion mit weniger Fett, weniger Zucker oder mehr Bewegung starten. Checklisten, Übungen, Tagespläne und Tipps zu Lebensmitteln, die gesund oder aber weniger empfehlenswert sind, runden die Abnehmhilfe ab.
Den Ratgeber „Gewicht im Griff“ gibt es für 12,90 Euro im Infozentrum der Verbraucherzentrale (Mo – Fr 10 – 18 Uhr). Zu bestellen für 15,40 Euro per Telefon 040-24832-104, E-Mail bestellung@vzhh.de, Internet www.vzhh.de oder Post bei der Verbraucherzentrale Hamburg, Kirchenallee 22, 20099 Hamburg.